Калькулятор ИМТ
Введите рост и вес — индекс массы тела рассчитается на лету.
ИМТ — это лишь быстрый ориентировочный показатель, а не диагноз — он не различает, например, мышечную массу и жир. По любым вопросам здоровья всегда консультируйтесь с врачом.
Как рассчитывается ИМТ
ИМТ = масса тела (кг) ÷ рост (м)²
Например, 70 кг при росте 175 см: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
| ИМТ | Категория |
|---|---|
| менее 18,5 | Недостаточный вес |
| 18,5 – 24,9 | Нормальный вес |
| 25 – 29,9 | Избыточный вес |
| 30 и более | Ожирение |
Ограничения ИМТ
ИМТ — это лишь быстрый скрининговый инструмент на основе роста и веса — он не различает мышечную массу и жир. У спортсменов с высокой мышечной массой поэтому может быть высокий ИМТ, даже при низком проценте жира.
У детей и подростков ИМТ оценивается иначе — с помощью возрастно- и полоспецифичных процентильных графиков, а не фиксированных границ, как у взрослых. У пожилых людей и беременных женщин интерпретация ИМТ также отличается.
Воспринимайте результат как ориентир, а не диагноз — для оценки общего состояния здоровья всегда необходима консультация врача.
Частые вопросы
Как рассчитывается ИМТ?
ИМТ = масса тела в килограммах, делённая на рост в метрах в квадрате. Например, 70 кг при росте 175 см: 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Какой ИМТ считается нормальным?
По данным ВОЗ нормальный диапазон ИМТ — от 18,5 до 24,9. Ниже 18,5 говорят о недостаточном весе, выше 25 — об избыточном весе, выше 30 — об ожирении.
Является ли ИМТ точным показателем здоровья?
ИМТ — это лишь ориентировочный скрининговый инструмент — он не различает мышечную массу и жир, поэтому у очень спортивных людей может показывать искажённо высокие значения. Для оценки состояния здоровья всегда необходима консультация врача.
Действуют ли те же категории ИМТ для детей?
Нет, у детей и подростков используются другие, возрастно- и полоспецифичные процентильные графики, а не фиксированные границы, как у взрослых.