Calculator IMC
Introdu înălțimea și greutatea — indicele de masă corporală se calculează instant.
IMC este doar un indicator orientativ rapid, nu un diagnostic — nu face diferența, de exemplu, între masa musculară și cea grasă. Pentru orice problemă de sănătate, consultă întotdeauna un medic.
Cum se calculează IMC
IMC = greutate (kg) ÷ înălțime (m)²
De exemplu, 70 kg la o înălțime de 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
| IMC | Categorie |
|---|---|
| sub 18,5 | Subponderal |
| 18,5 – 24,9 | Greutate normală |
| 25 – 29,9 | Supraponderal |
| 30 și peste | Obezitate |
Limitele IMC
IMC este doar un instrument rapid de screening bazat pe înălțime și greutate — nu face diferența între masa musculară și cea grasă. Sportivii cu masă musculară mai mare pot avea deci un IMC ridicat, chiar dacă au un procent redus de grăsime.
La copii și adolescenți, IMC se evaluează diferit — cu ajutorul graficelor de percentile specifice vârstei și sexului, nu cu limite fixe ca la adulți. La persoanele în vârstă și la femeile însărcinate, interpretarea IMC este de asemenea diferită.
Consideră rezultatul un ghid orientativ, nu un diagnostic — pentru evaluarea stării generale de sănătate este întotdeauna necesară consultarea unui medic.
Întrebări frecvente
Cum se calculează IMC-ul?
IMC = greutatea în kilograme împărțită la înălțimea în metri la pătrat. De exemplu, 70 kg la o înălțime de 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Ce IMC este considerat normal?
Conform OMS, intervalul normal al IMC este 18,5 până la 24,9. Sub 18,5 se vorbește despre subponderalitate, peste 25 despre supraponderalitate, iar peste 30 despre obezitate.
Este IMC un indicator precis al sănătății?
IMC este doar un instrument orientativ de screening — nu face diferența între masa musculară și cea grasă, așa că la persoanele foarte sportive poate arăta valori denaturat de mari. Pentru evaluarea stării de sănătate este întotdeauna necesară consultarea unui medic.
Se aplică aceleași categorii de IMC și pentru copii?
Nu, la copii și adolescenți se folosesc grafice de percentile specifice vârstei și sexului, nu limite fixe ca la adulți.