Alkomat online
Przybliżone oszacowanie promili według wzoru Widmarka — nie pomiar, nie instrukcja do decyzji.
Ile gramów alkoholu mają typowe napoje
Małe piwo (0,3 l, 5 %) ≈ 12 g czystego alkoholu. Duże piwo (0,5 l, 5 %) ≈ 20 g. Kieliszek wina (0,2 l, 12 %) ≈ 19 g. Kieliszek mocnego alkoholu (0,04 l, 40 %) ≈ 13 g.
Te liczby to tylko orientacyjne średnie — konkretny napój może się różnić.
Jak liczy wzór
Promile = (gramy alkoholu ÷ (masa ciała × współczynnik)) − (0,15 × godziny)
Współczynnik uwzględnia różny udział wody w organizmie mężczyzn (około 0,68) i kobiet (około 0,55). Odejmowana wartość 0,15 ‰ na godzinę przedstawia średnie tempo rozkładu alkoholu przez organizm — u konkretnej osoby może się jednak znacznie różnić.
Najczęstsze pytania
Jak szacuje się promile alkoholu we krwi?
Najczęściej według wzoru Widmarka, który uwzględnia ilość wypitego czystego alkoholu, masę ciała, płeć (różny udział wody w organizmie) i czas od rozpoczęcia picia. Zawsze jest to tylko szacunek orientacyjny.
Ile promili to w Polsce dopuszczalny limit dla kierowców?
W Polsce do 0,2‰ jazda jest legalna. Od 0,2 do 0,5‰ to stan po użyciu alkoholu (wykroczenie), powyżej 0,5‰ to stan nietrzeźwości (przestępstwo). Od 3 marca 2026 kierowców w okresie próbnym (pierwsze 2 lata od uzyskania prawa jazdy) obowiązuje zerowa tolerancja alkoholu.
Dlaczego oszacowanie promili jest tylko orientacyjne?
Rzeczywisty poziom alkoholu we krwi zależy od wielu czynników, których wzór nie jest w stanie w pełni uwzględnić — tempa metabolizmu, zawartości żołądka, ogólnego stanu zdrowia, zmęczenia i innych różnic indywidualnych.
Jak szybko organizm rozkłada alkohol?
Średnio około 0,15 promila na godzinę, ale to tempo znacznie różni się między ludźmi i nie da się go wiarygodnie przyspieszyć kawą, zimnym prysznicem ani jedzeniem.