Kalkulator IMT
Masukkan tinggi dan berat badan Anda — indeks massa tubuh langsung dihitung.
IMT hanyalah indikator cepat yang bersifat orientatif, bukan diagnosis — IMT tidak membedakan massa otot dari lemak. Untuk masalah kesehatan apa pun, selalu konsultasikan ke dokter.
Cara menghitung IMT
IMT = berat badan (kg) ÷ tinggi badan (m)²
Contoh, 70 kg dengan tinggi 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
| IMT | Kategori |
|---|---|
| kurang dari 18,5 | Berat badan kurang |
| 18,5 – 24,9 | Berat badan normal |
| 25 – 29,9 | Berat badan berlebih |
| 30 atau lebih | Obesitas |
Keterbatasan IMT
IMT hanyalah alat skrining cepat berdasarkan tinggi dan berat badan — IMT tidak membedakan massa otot dari lemak. Karena itu, atlet dengan massa otot lebih besar bisa memiliki IMT tinggi meskipun persentase lemak tubuhnya rendah.
Pada anak-anak dan remaja, IMT dinilai dengan cara berbeda — menggunakan tabel persentil khusus berdasarkan usia dan jenis kelamin, bukan rentang tetap seperti pada orang dewasa. Pada lansia dan ibu hamil, interpretasinya juga berbeda.
Anggap hasilnya sebagai panduan orientatif, bukan diagnosis — untuk menilai kondisi kesehatan Anda secara umum, selalu konsultasikan ke dokter.
Pertanyaan yang sering diajukan
Bagaimana cara menghitung IMT?
IMT = berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat. Contoh, 70 kg dengan tinggi 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Berapa nilai IMT yang dianggap normal?
Menurut WHO, kisaran IMT normal adalah 18,5 sampai 24,9. Di bawah 18,5 disebut berat badan kurang, di atas 25 disebut berat badan berlebih, dan di atas 30 disebut obesitas.
Apakah IMT indikator kesehatan yang akurat?
IMT hanyalah alat skrining orientatif — ia tidak membedakan massa otot dari lemak, sehingga pada orang yang sangat atletis IMT bisa terlihat tinggi padahal menyesatkan. Untuk menilai kondisi kesehatan, selalu konsultasikan ke dokter.
Apakah kategori IMT yang sama berlaku untuk anak-anak?
Tidak. Pada anak-anak dan remaja digunakan tabel persentil khusus berdasarkan usia dan jenis kelamin, bukan rentang tetap seperti pada orang dewasa.