Calculadora de IMC
Ingresa tu estatura y peso — el índice de masa corporal se calcula al instante.
El IMC es solo un indicador rápido y orientativo, no un diagnóstico — no distingue entre masa muscular y grasa. Para cualquier tema de salud, consulta siempre a un médico.
Cómo se calcula el IMC
IMC = peso (kg) ÷ estatura (m)²
Por ejemplo, 70 kg con una estatura de 175 cm: 70 ÷ 1.75² = 70 ÷ 3.0625 = 22.9.
| IMC | Categoría |
|---|---|
| menos de 18.5 | Bajo peso |
| 18.5 – 24.9 | Peso normal |
| 25 – 29.9 | Sobrepeso |
| 30 o más | Obesidad |
Limitaciones del IMC
El IMC es solo una herramienta rápida de detección basada en estatura y peso — no distingue entre masa muscular y grasa. Por eso los atletas con más masa muscular pueden tener un IMC alto aunque tengan bajo porcentaje de grasa.
En niños y adolescentes el IMC se evalúa de forma distinta — con tablas de percentiles específicas por edad y sexo, no con límites fijos como en adultos. En personas mayores y mujeres embarazadas la interpretación también es diferente.
Toma el resultado como una guía orientativa, no como un diagnóstico — para evaluar tu estado de salud general siempre es necesario consultar a un médico.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
IMC = peso en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. Por ejemplo, 70 kg con una estatura de 175 cm: 70 ÷ 1.75² = 22.9.
¿Qué IMC se considera normal?
Según la OMS, el rango normal de IMC es de 18.5 a 24.9. Por debajo de 18.5 se habla de bajo peso, por encima de 25 de sobrepeso y por encima de 30 de obesidad.
¿Es el IMC un indicador preciso de salud?
El IMC es solo una herramienta de detección orientativa — no distingue entre masa muscular y grasa, por lo que en personas muy atléticas puede mostrar valores engañosamente altos. Para evaluar el estado de salud siempre es necesario consultar a un médico.
¿Aplican las mismas categorías de IMC para niños?
No, en niños y adolescentes se usan tablas de percentiles específicas por edad y sexo, no límites fijos como en adultos.