BMI kalkulačka
Zadejte výšku a váhu — index tělesné hmotnosti se spočítá za běhu.
BMI je jen rychlý orientační ukazatel, ne diagnóza — nerozlišuje třeba mezi svalovou hmotou a tukem. Pro cokoliv zdravotního se vždy poraďte s lékařem.
Jak se počítá BMI
BMI = hmotnost (kg) ÷ výška (m)²
Například 70 kg při výšce 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9.
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| méně než 18,5 | Podváha |
| 18,5 – 24,9 | Normální váha |
| 25 – 29,9 | Nadváha |
| 30 a více | Obezita |
Omezení BMI
BMI je jen rychlý screeningový nástroj založený na výšce a váze — nerozlišuje mezi svalovou hmotou a tukem. Sportovci s vyšší svalovou hmotou proto mohou mít vysoké BMI, i když mají nízké procento tuku.
U dětí a dospívajících se BMI hodnotí jinak — pomocí věkově a pohlavně specifických percentilových grafů, ne pevných hranic jako u dospělých. U seniorů i těhotných žen je interpretace BMI také odlišná.
Výsledek berte jako orientační vodítko, ne jako diagnózu — pro posouzení celkového zdravotního stavu je vždy potřeba konzultace s lékařem.
Časté otázky
Jak se počítá BMI?
BMI = hmotnost v kilogramech děleno výškou v metrech na druhou. Například 70 kg při výšce 175 cm: 70 ÷ 1,75² = 22,9.
Jaké BMI je považováno za normální?
Podle WHO je normální rozmezí BMI 18,5 až 24,9. Pod 18,5 se mluví o podváze, nad 25 o nadváze a nad 30 o obezitě.
Je BMI přesný ukazatel zdraví?
BMI je jen orientační screeningový nástroj — nerozlišuje mezi svalovou hmotou a tukem, takže u velmi sportovních lidí může ukazovat zkresleně vysoké hodnoty. Pro posouzení zdravotního stavu je vždy potřeba konzultace s lékařem.
Platí stejné BMI kategorie pro děti?
Ne, u dětí a dospívajících se používají jiné, věkově a pohlavně specifické percentilové grafy, ne pevné hranice jako u dospělých.